En QUIRÓS-FISIO, nuestra clínica de fisioterapia en Peñagrande (Madrid), muchos pacientes nos preguntan si es mejor entrenar con un fisioterapeuta o con un graduado en CAFYD (Ciencias de la Actividad Física y del Deporte).
La respuesta depende de tus objetivos y de tu estado físico, pero conocer las diferencias te ayudará a elegir el profesional más adecuado para ti.
El entrenamiento de fuerza es uno de los tipos de ejercicio que en los últimos años ha cogido más relevancia y que cada vez se utiliza con más frecuencia para el tratamiento y prevención de un gran número de patologías. A continuación, vamos a explicaros el por qué y cómo realizarlo correctamente. Para ello, debemos empezar por el principio.
La respuesta a la pregunta del titular deber ser afirmativa. Evidentemente ya sabemos respirar, no es algo que tengamos que aprender, pero sí debemos aprender a liberarla, o a las cadenas musculares que impiden que lo sea. Una respiración libre significa salud. La respiración es una función vital de los seres vivos en la que ... Leer más
De sobra conocido es el hecho de que el deporte del esquí entraña cierto grado de dificultad y por tanto gran riesgo de padecer lesiones. Al ser una actividad en la que hay que deslizarse por un terreno irregular y con pendientes, este riesgo aumenta exponencialmente. Es por ello, que en nuestro blog y, dadas ... Leer más
Cada vez son más personas las aficionadas al mundo del running y por ello queremos explicar cómo la fisioterapia puede ayudar y proteger de futuras lesiones. Las lesiones más frecuentes entre los corredores ya sean de corta, media o larga distancia son: La periostitis tibial, Los esguinces de tobillo, La rodilla del corredor (o síndrome ... Leer más
