Pilates Máquinas / Rehabilitación a través del movimiento
Pilates Máquinas / Rehabilitación a través del movimiento
Definición Pilates: método basado en un entrenamiento físico y mental, que aporta fuerza, resistencia, flexibilidad, buena circulación, incremento de la capacidad pulmonar, huesos y articulaciones más fuertes, abdominal firme, disminución de lesiones y dolores localizados y muchos beneficios más, tanto a nivel físico como mental.
“Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz”. Joseph H. Pilates
En Quirós-Fisio adaptamos nuestras clases a las diferentes patologías y problemáticas existentes en cada persona, formando grupos homogéneos para sacar el máximo beneficio a las clases. Igualmente, utilizamos la maquinaria desarrollada por Joshep Pilates y nuestros conocimientos en fisioterapia y ejercicio terapéutico para diseñar clases especiales e individuales para cada caso. Por ello, ofrecemos clases individuales y también grupales (3 personas máximo).
Dados los resultados que aparecen tras implantar un entrenamiento concreto como el llevado a cabo con clases dirigidas de Pilates con máquinas / Rehabilitación a través del movimiento, el auge de esta actividad es cada vez mayor.
Gracias a ello, la flexibilidad, el tono muscular y la movilidad articular aumentan facilitando así el transcurso del embarazo, el parto y una mejor recuperación postparto.
Con dolor o sin él, un programa de Pilates durante el 2º y 3er trimestre es altamente recomendable.
En QUIRÓS-FISIO queremos ayudarte a disfrutar de la experiencia del embarazo y a mejorar tu calidad de vida durante y tras ello.
Clases grupales máximo 4 personas.
Clases individuales
Clases dirigidas por fisioterapeutas
Atención personalizada
