info@quirosfisio.com
910 268 074 / 649 558 662
Lunes-Viernes: 9h - 21h, Sábado: 9h - 14h
EJERCICIOS DE COLUMNA EN CASA
EJERCICIOS DE COLUMNA EN CASA

Estiramiento, flexibilidad y fortalecimiento.   EJERCICIOS CERVICALES Para comenzar, nos situaremos en una posición correcta. Sentado de manera cómoda en una silla, con la espalda bien pegada en el respaldo y las manos reposando sobre las rodillas, podemos realizar los ejercicios frente a un espejo. Es importante alejar los hombros de las orejas y mantener

LEARN MORE