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EJERCICIOS DE COLUMNA EN CASA
EJERCICIOS DE COLUMNA EN CASA

Estiramiento, flexibilidad y fortalecimiento.   EJERCICIOS CERVICALES Para comenzar, nos situaremos en una posición correcta. Sentado de manera cómoda en una silla, con la espalda bien pegada en el respaldo y las manos reposando sobre las rodillas, podemos realizar los ejercicios frente a un espejo. Es importante alejar los hombros de las orejas y mantener

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FISIOTERAPIA DURANTE LA ESTANCIA EN CASA
FISIOTERAPIA DURANTE LA ESTANCIA EN CASA

Desde QUIRÓS-FISIO hemos querido redactar este articulo con el objetivo de actuar de manera preventiva ante el confinamiento domiciliario que va a sufrir nuestro cuerpo y consecuentemente nuestra salud. Vamos a explicaros de manera general qué le sucede a nuestros músculos y articulaciones, os comentamos recomendaciones para algunas patologías en concreto y de qué manera

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Fisioterapia Respiratoria Pediátrica
Fisioterapia Respiratoria Pediátrica

¿Qué es esto? Si hablamos de fisioterapia, a todos nos vienen a la cabeza palabras como masaje, estiramientos, deporte, calor, etc. y no estamos desencaminados ni confundidos al pensar en ello. Son aplicaciones o ámbitos donde la fisioterapia lleva años siendo relevante y conocida por todos. Pero si hablamos de secreciones (mocos), insuficiencia cardíaca, íctus,

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Punción seca
Punción seca

¿Qué es la punción seca? La punción seca se engloba dentro de la “Fisioterapia invasiva” ya que emplea una aguja que se introduce dentro de la piel del paciente con el objetivo de producir un estímulo mecánico. Ésta es una de las técnicas de elección por los fisioterapeutas cuando un paciente presenta síndrome del dolor

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Resistencia a la insulina
Resistencia a la insulina

En el día de hoy hemos querido publicar este interesante artículo redactado por nuestra fisioterapeuta Pilar Pastor donde explicamos qué es la resistencia a la insulina, porqué se produce y las consecuencias que tiene en nuestro sistema músculo-esquelético. El dolor muscular y la inflamación pueden ser provocadas por este fenómeno fisiológico. Aquí te explicamos cómo

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Testimonios reales de pacientes
Testimonios reales de pacientes

El trato humano y la proximidad entre profesional y paciente es el objetivo clave de nuestra clínica Quirós Fisio. La relación cercana facilita las buenas sensaciones del paciente, y le ayude a disfrutar de un entorno relajado y distendido, mientras que realiza su clase de pilates o bien lleva a cabo una sesión de fisioterapía.

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¿Fisioterapeuta, osteópata o quiropráctico?
¿Fisioterapeuta, osteópata o quiropráctico?

¿Cuál es mejor?, ¿en qué se diferencian? Con el artículo de hoy queremos orientaros sobre estas preguntas tan comunes que en muchas ocasiones nos han hecho nuestros pacientes, familiares o amigos, analizando en que consiste cada especialidad y el marco legal en el que nos encontramos en España. Esperamos os ayude y os oriente a

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La práctica del esquí: lesiones comunes.
La práctica del esquí: lesiones comunes.

De sobra conocido es el hecho de que el deporte del esquí entraña cierto grado de dificultad y por tanto gran riesgo de padecer lesiones. Al ser una actividad en la que hay que deslizarse por un terreno irregular y con pendientes, este riesgo aumenta exponencialmente. Es por ello, que en nuestro blog y, dadas

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EL PAPEL DE LA PSICOLOGÍA
EL PAPEL DE LA PSICOLOGÍA

Pensamos que es extraño ir a un psicólogo, algo inusual que nos hace sentir más raros con respecto a otras personas de nuestro entorno o incluso con nosotros mismos, pero debemos quitarnos esas ideas, tabús y pensamientos arcaicos de la cabeza y darnos cuenta y tener el conocimiento y valor suficientes (tanto desde un punto

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PUNTOS CLAVES DE LA PSICOLOGÍA
PUNTOS CLAVES DE LA PSICOLOGÍA

¿Qué queremos abordar por primera vez en un paciente que acude a una consulta de Psicología? La primera entrevista con el paciente es el punto de partida entre una relación interpersonal entre el psicólogo y el demandante, que conllevará la influencia recíproca entre los individuos implicados. Generalmente, los individuos no se dan cuenta que esos

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EL ESTRÉS AFECTA A NUESTRO CUERPO
EL ESTRÉS AFECTA A NUESTRO CUERPO

El ritmo que llevamos hoy en día provoca en el ser humano tanto problemas psíquicos como físicos. La dificultad para conciliar trabajo y familia, hace que nuestra vida sea más estresante. Vamos a destacar hoy en nuestro artículo los síntomas físicos que nos ocasiona el estrés, entre otros: dolor de espalda, tensión muscular que puede

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